【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 那是戈爾巴喬夫還是總書記的時候。一天因私外出，嫌 司機車開的太慢，催促了好幾次。但因交通擁擠，還是不能讓他滿意。 最後戈爾巴喬夫一把搶過方向盤，把司機推到後面，自己開起來。 他一路橫衝直撞，造成一片混亂。有人達電話向交通局長反映。局長大怒， 質問改地段交警。 局長：」看到肇事者沒有？「 警察：「看到了。」 局長：「為什麼不逮捕他？」 警察：「我不敢？」 局長：「為什麼？」 警察：「他的官很大。」 局長：「有多大？」 警察：「不知道，反正戈爾巴喬夫是他的司機。」 | 蜜雪兒 MYSHEROS
年末真的是一個購物的好時機
因女裝少年為為了衝業績
達到更高的銷量，
所以每針織外套穿搭個商家的活動都殺很大
也因此我這人還滿喜歡趁年末
來一次購足想買的東西
想來跟大家分享一下這次我選購的
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以及提供給大家最『狂』的折價券
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☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆ 毛衣連身裙 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)開箱文 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)推薦文 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)試用品 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)福利品 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)打折資訊 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)超值產品 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)推薦比較 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)評價與評比 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)購買心得 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)特價出清 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)特價清貨 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)特價活動 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)特價商品 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)特價品 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)那裡買便宜 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)那裡買 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)折價 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)折價卷 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)週年慶 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節可愛圖片 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節佈置 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節交換禮物 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節禮物 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節英文 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節活動 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節圖片 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節的由來 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節卡片 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)聖誕節歌曲 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物送什麼好 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物女生實用 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物專賣店 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物推薦排行榜 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物 女衣 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物男生 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物客製化 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物 創意 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)生日禮物驚喜 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮推薦 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮排行榜 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮盒 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮展2017 【LEAF DESIGN】LEAF DESIGN翻袖大口袋連帽上衣(白)伴手禮票選【LANVIN】粉戀玫瑰女性淡香精100ml超值香氛組(買正貨再送Tester) 
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怎麼跑都瘦不下來的掰掰袖，前田徑國手這2招成功甩肉
新聞描述:
【早安健康／陳建甫編譯】有在健走的人可能都會時常感嘆，雖然這個有氧運動既舒壓又能瘦身，還有一大堆醫學證據顯示它可以預防多種老人易得的慢性疾病，但是不管怎麼跑，就是瘦不到萬惡的掰掰袖啊！日本退役田徑國手，現為NIKE旗下路跑指導員的真鍋未央表示，其實只要在健走時多加上兩個有節奏的動作，就能有效減去惱人的掰掰袖啦！
根據日本一項調查，多數有健走習慣的女性最煩惱的身體肥胖問題，除了小腿過於粗壯之外，排名第二的居然就是掰掰袖消不掉！
現代人生活用不到肱三頭肌、肩胛骨周圍 自然易有掰掰袖
日本知名健身教練高橋義人表示，健走本來就很少用到俗稱掰掰袖的肱三頭肌以及肩胛骨肌肉，在加上現代人上班時都以電腦作業居多，只要沒有將手高舉過肩，也幾乎不會運動到這兩處的肌肉，因此掰掰袖自然就在我們身上橫行霸道。
而過去身為中、長距離田徑選手的真鍋未央則表示，就算是當年正值運動巔峰期的她，也是一直飽受掰掰袖堆積所苦，身體的肌肉並不會因為你的運動量夠大，就完全不會鬆弛，脂肪也不會因此停止囤積，所以最後她就跟教練一起開發出了一套健走手臂操，讓她每天早上在晨跑前暖身健走時，以「三步伸展手臂一次」的頻率，成功快速甩掉掰掰袖！
健走手臂操這樣做：
第一招：手臂向後扭轉
一邊健走時一邊將雙手平舉至肩，一開始可以如圖一般右手手心朝下、左手手心朝下，邊走邊讓兩手手心上下翻轉，保持兩手永遠朝向不同側，持續扭動手臂至少10次即可。
這麼簡單的動作就能減掉手臂掰掰袖，那就趕快趁著冬天穿上長袖，大家看不到手臂贅肉的時候試試這個健走手臂操，下一個春天到來，就可以成為全場焦點囉！
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